بهبود کم خونی و تقویت قلب بهبود نازایی، آسم و سردردهای میگرنی سلامت اعصاب و تقویت حافظه جذب بهت پروتئین ها کمک به جلوگیری از گزگز دست و پا تسریع در متابولیسم و افزایش سطح انرژی افراد مفید برای خانمهای باردار و جنین مکمل ضروری برای گیاهخواران
